O mnie
Kalina Paszyna-Grochowska
psycholog, trenerka TUS, psychoedukatorka
Witam serdecznie!
Na początek, z góry chciałam podziękować za poświęcony czas na bliższe poznanie mnie i tajników mojej pracy.
Uważam, że każdy człowiek posiada zasoby, aby móc sobie poradzić z trudnościami życiowymi i być w stanie cieszyć się (nie)zwykłą codziennością. Wyznaję zasadę, że zamiast szukać jedynie źródeł problemów, skupiam się przede wszystkim na wzmacnianiu tego, co w człowieku działa i może stać się fundamentem zmiany.
Moje motto brzmi: lepiej zapobiegać niż leczyć. Badania wykazują, że mądre wsparcie w przeżywanych kryzysach i trudnościach minimalizuje ryzyko rozwinięcia się ciężkich zaburzeń psychicznych, dlatego w swojej pracy psychologicznej skupiam się również na budowaniu odporności psychicznej, lepszym zrozumieniu siebie i swojego otoczenia. Ponadto kładę nacisk na wzmacnianie wewnętrznych zasobów, które w przyszłości zadziałają jak osobisty falochron w obliczu trudnych sytuacji życiowych.
Moje doświadczenie
Doświadczenie jako psycholog zdobywałam pracując w szkole i korporacji, a także podczas projektów edukacyjnych i rejsów morskich.
Jako psycholog szkolny prowadziłam zajęcia indywidualne o charakterze terapeutycznym z dziećmi i młodzieżą, liczne rozmowy z rodzicami na temat budowania relacji z dziećmi oraz efektywnej komunikacji z nastolatkami. Ponadto brałam udział w projekcie edukacyjnym, w ramach którego byłam odpowiedzialna za prowadzenie terapii psychologicznej dla dzieci i młodzieży i warsztatów psychoedukacyjnych dla rodziców.
Praca w korporacji wyposażyła mnie w umiejętność prowadzenia mediacji, rozwiązywania konfliktów oraz sztukę efektywnej komunikacji bez przemocy.
Jako kapitan, podczas rejsów morskich, wykorzystywałam swoją wiedzę i kompetencje do wspierania młodych adeptów żeglarstwa, pomagałam w przezwyciężaniu lęków i obaw związanych z poczuciem sprawczości oraz poczuciem kontroli.
Obecnie pracuję w Fundacji FOSA, w której udzielam konsultacji psychologicznych dla dzieci i młodzieży oraz konsultacji psychologicznych dla rodziców.
Swoją wiedzę ciągle poszerzam biorąc udział w konferencjach, szkoleniach i kursach oraz śledząc najnowsze badania naukowe z dziedziny psychologii.
Jak pracuję?
Dla człowieka, jako istoty społecznej, bardzo ważne są relacje z innymi ludźmi. Relacje te możemy umownie podzielić m.in. na: przyjacielską, rodzinną, czy miłosną. Ja natomiast chciałabym zaoferować relację terapeutyczną, która jest oparta na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Wspólnie pochylimy się nad trudnościami i wypracujemy rozwiązania, które będą dla Ciebie satysfakcjonujące i nie będą szkodziły Twojemu zdrowiu, a tym samym poprawią Twój dobrostan.
Dbam o to, aby każde spotkanie odbywało się zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej weryfikacji z innymi specjalistami.
Ponadto mogę zapewnić, że relacja terapeutyczna jest pozbawiona oceniania, krytykowania czy przekonywania do czegokolwiek, co jest niezgodne z Twoim systemem wartości. Jestem psychologiem, dla którego najważniejsze jest dobro i poczucie komfortu u drugiego człowieka. Potrafię słuchać z uważnością i stawiać takie pytania, które doprowadzą Cię do rozwiązania problemu. Jako stosunkowo młoda osoba z łatwością przychodzi mi nawiązanie nici porozumienia z nastolatkami i młodymi dorosłymi.
Wykształcenie i kompetencje
- jednolite studia magisterskie z psychologii – Uniwersytet SWPS w Sopocie
- Trener Umiejętności Społecznych (Trener TUS)
- Certyfikowane szkolenie – Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach I i II stopień
- Przygotowanie Pedagogiczne do pracy z dziećmi i młodzieżą
- Certyfikowane kursy doszkalające m.in. “Jak pracować z osobą uzależnioną metodą TSR?”; “Jak w praktyce pracować z rodziną, w której dziecko się samookalecza?”; czy “Jak w praktyce pracować z osobą, która doświadcza przemocy?”
Po pracy
Prywatnie jestem miłośniczką adrenaliny i wszelkich aktywności sportowych. W wolnym czasie wspinam się, żegluję, jeżdżę na nartach… Dodatkowo łączę swoją pasję do żeglarstwa z psychologią poprzez badania naukowe nad psychologicznymi aspektami choroby morskiej. Ponadto prowadzę konto na Instagramie – psycholognafali, na którym edukuję m.in. na tematy związane z relacjami oraz komunikacją.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zapraszam do zakładki Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ) lub do kontaktu ze mną.